Empuje Lagartijas es la aplicación pushup formación definitiva. En sólo dos semanas, este programa le dará una ganancia de 50% a 100% en la cantidad de flexiones que puedes hacer.El Empuje Lagartijas Workout fue desarrollado originalmente por el ex SEAL de la Marina, Stew Smith (más información sobre Smith más adelante), para ayudar a la Marina SEAL prospectivo tren de la Marina SEAL Pruebas de detección Físicas. Aunque desarrollado por los SEALs de la Marina, el programa de Stew Smith, ayudará a cualquier persona, sin importar su monto pushup actual.
Las características incluyen ...-Videos de Stew Smith explica el programa de dos semanas y la forma de hacer un pushup correcto-Una muestra muy detallada de rutina y entrenamiento gráfico para guiarle a lo largo del programa de dos semanas-Un sistema de notificación para recordarle que debe hacer tus flexiones cada día
*** Debido a Android directrices de desarrollo, la aplicación debe ser abierto todos los días durante el programa de dos semanas para el sistema de notificación para operar ***
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Testimonios de los usuarios anteriores:- ".. Me acaban de hacer su rutina pushup Pasé de un máximo de 60 a 103 flexiones Funcionó muy bien!"- "He usado el programa de plancha para aumentar mis resultados de exámenes, pasó de 55 en flexiones a 82."
GUISO DE SMITH:Stew Smith es un graduado de la Academia Naval de los EE.UU., un ex Navy SEAL Teniente, y autor de varios libros y aptitud de defensa personal, incluyendo The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops entrenamientos, fitness y SWAT. Stew ha capacitado a miles de estudiantes de la Marina SEAL, fuerzas especiales, SWAT, FBI, ERT y otros profesionales encargados de hacer cumplir la ley.
Stew ha hecho apariciones en programas de televisión tales como "ciencia de la lucha" National Geographic Channel y en artículos de periódicos y revistas en The Washington Post, Gimnasia Masculina, Salud Masculina, y Sports Illustrated, destacando aún más su experiencia en el entrenamiento y fitness.
Descargo de responsabilidad: Muchos de estos ejercicios que empuja su cuerpo a su límite físico, por lo que es importante contar con un amigo viendo en todo momento. No nos hacemos responsables por cualquier daño resultante del uso de esta aplicación. Aunque este programa se ha demostrado que funciona, los resultados varían de una mejora de 50% a 100% en el recuento de plancha. Variables como la edad, la experiencia, y la forma puede ser un factor en los resultados.